背诵记忆，是一件很费脑的脑力劳动，而保持充足的睡眠是记忆效率的保证。所以，尽量保持睡眠充足，早睡早起。这样不仅可以有助于睡眠，还能补充营养，对于记忆单词也是有一些帮助的。

 

在背单词过程中，对学习过的生词一定要制定计划然后去复习，及时巩固自己的学习成果。要知道对于单词的记忆来说，遗忘的规律是先快后慢的，特别是识记后的48小时，遗忘率会达到72%，所以，在这一段时间内一定要看看生词本。

 

单词记忆的最佳次数是7次，这虽然是一种共性，但人与人之间肯定是有差异的。所以，根据自己的情况来决定自己复习记忆词汇的最佳次数。摸索自己的遗忘周期，在一定的时间内，定期去复习记忆词汇，循环记忆。另外，把记忆单词当成一种习惯，你生活中每天必须要做的事。

 

如果把一篇篇文章比作一个个池塘，那一个个单词就是水里的鱼。要想看清鱼的真正姿态、了解鱼的生活习性，你必须把它们置于水中去仔细观察。假如把鱼从水里捞出来摆在案上，这样仿佛看的清楚，但其实都是一条条没有生气的死鱼，你永远也无法真正懂得鱼的悠然自得。

 

阅读记忆法也就是把词汇的记忆融入阅读之中，在看一篇文章的时候，遇到不认识的单词先做记号，并猜测它们的含义，等到把全文看完后再从字典上把它们的意思找出来。就自我感觉来说，这种方法不枯燥，记得比较牢，但缺点是记忆的词汇量比较少，而且耗时也比较长，不适合想求速成的同学。