把单词放到你的“长久记忆库”中才是有效的

更新时间:2015-04-01 08:50点击:


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所谓记忆,简单地说就是人脑对过去经验中发生过的事物的反映,凡是我们已经识记过的事物都会在大脑组织中以某种形式留下痕迹。
 
但是,记忆痕迹在大脑中的存储分为二种情况:短时记忆和长时记忆。短时记忆痕迹在大脑中仅能保留几秒钟或几个小时,而长时记忆痕迹在大脑中能保留较长的时间。
 
有不少同学感到记忆英语单词困难,经常是花了很长的时间去记忆,但最终还是会遗忘。其中很大一部分原因就在于,他们对于英语单词的记忆只是停留在“短时记忆”这个阶段,没有建立起词汇信息刺激与大脑皮层的深刻联系,所以虽然一个单词当时的确是记住了,而且可能瞬时记忆的效果还不错,但遗忘率很高。
 
所以,记忆英语单词的关键是要将短时记忆转移到长时记忆,只有把单词放到我们的“长久记忆库”中,将它们储存在我们的长时间记忆中,那才是有效的。
 
短时记忆转移到长时记忆在很大程度上取决于两个条件: 强度与频率。如果我们要想使英语单词长时间地储存在大脑中,就需要增加英语单词的强度频率。
 
不断的“重复、再现”就可以有效地增加英语单词的强度频率,让英语单词在大脑中保持长久的记忆。一般来说,一个英语单词要经过5~16次甚至更多的重复学习才能记住。我们在记忆英语单词的过程中,不能只注重当时的记忆效果,而忽视后期的保持和巩固,那样是达不到良好效果的。
 
一个单词第一次学过之后,会在头脑中保持几秒钟,可是几分钟后就可能忘了;如果在你遗忘之前,再把它复习一遍, 那么它在你头脑中保持的时间就不再是几秒钟而是几分钟;在几分钟之后,如果再复习一下就可以记住几个小时,以此类推...几秒钟→几分钟→几小时→几天→半个月→1个月→记住(以后还要多接触巩固)。
 
(责任编辑:谷雨英语单词速记网)



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